つかう筋肉おはようございます。
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今日は
これからジムへ。
初動負荷理論という
一般的な筋力トレーニングとは違い
可動域を広げ
戻る力を最大限に活かせるように
刺激を与えていく。
ゴルフは
体の捻転差で戻ろうとする力を
利用して打っていくので
トレーニングの質が変わり長く
通っている。
ムキムキになるわけでもなく
しなやかな筋肉になっていく理論だ。
最初の頃は負荷も少なく効果があるのか
と疑問だったが
体がほぐれストレッチしている感覚だ。
お年寄りやアスリート、怪我をしている人が
たくさんきている。
体の使い方が変わって
怪我や故障が少なくなる
考え方のシフトにも共通している。
今日の「問い」
「力の入れどころ？」
です。
⭐️私の役割は
採用のお手伝いや23年経営から
培った実体験から
人の考え方が重要で
制度や仕組みなどの手段では
人は動かないという信念から
悩み事でお困りになっている方の
見失っている視点をお伝えし
否定的に考えがちな状況を
少しずつ
肯定的に捉える機会に転換する
ことです。
安心できる場で自分を開示し
不安を自信に変え
明るく物事を考える機会にして
いただければと活動しております。
tobira@frc.co.jp
までメッセージください。
