つかう筋肉

おはようございます。
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今日は

これからジムへ。

初動負荷理論という

一般的な筋力トレーニングとは違い

可動域を広げ

戻る力を最大限に活かせるように

刺激を与えていく。

ゴルフは

体の捻転差で戻ろうとする力を

利用して打っていくので

トレーニングの質が変わり長く

通っている。

ムキムキになるわけでもなく

しなやかな筋肉になっていく理論だ。

最初の頃は負荷も少なく効果があるのか

と疑問だったが

体がほぐれストレッチしている感覚だ。

お年寄りやアスリート、怪我をしている人が

たくさんきている。

体の使い方が変わって

怪我や故障が少なくなる

考え方のシフトにも共通している。

今日の「問い」

「力の入れどころ?」

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です。

⭐️私の役割は

採用のお手伝いや23年経営から

培った実体験から

人の考え方が重要で

制度や仕組みなどの手段では

人は動かないという信念から

悩み事でお困りになっている方の

見失っている視点をお伝えし

否定的に考えがちな状況を

少しずつ

肯定的に捉える機会に転換する

ことです。

安心できる場で自分を開示し

不安を自信に変え

明るく物事を考える機会にして

いただければと活動しております。

tobira@frc.co.jp
までメッセージください。

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